PM事業部 廣岡 自己紹介

習慣の上書き ~航海3401日目~

2024/10/02(水) PM事業部 廣岡

おはようございます!

もう10月!!

あっという間に、もう年末ですね~、、

 

さてさて、

皆さんは、自分の中で直したい、生活習慣はありますか??

自身は、

①朝食を食べない

②夜ソファーで寝落ちしてしまう

という、強力に染みついた習慣を改善したいなと思いながらも、

すぐに繰り返してしまう日々です、、

 

これを改善するには、、

「やり続けたいことを習慣化する事」!

 

要は、習慣の上書きが必要という事ですかね~!

 

小さなことから習慣化していきます!

その他にも、良い方法があれば教えてくださいね~!

それではっ!

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