最近ジム通いを頑張って続けているのですが、もう一つ頑張っている事があります。
それは早起きです。
かれこれ1週間、1時間早起きして1時間早く出社することを続けています。
しかし1週間続けても、まだまだ起きるのが辛いです。
体が元の生活に戻ろうとする反動だそうです。
この辛さは時間で解決するのでしょうが、何時まで続くのかな、とふと思ったので調べてみました。
すると、3ヶ月かかることが分かりました。
2週間ぐらいかな、と思っていたので驚きました。
他にも日記や読書などの習慣は1ヶ月ほどで身に付くようです。
行動を変えることは比較的、簡単なようですね。
逆にプラス思考であったり、論理的思考を習慣化するには6ヶ月が必要となります。
人の考え方は変わりにくいということです。
しかし逆に言えば、時間はかかるけれども考え方は変えることができるという意味にもなります。
よくも悪くも、どんな自分にもなれるということです。
今後、本や人から様々な影響を受けるのでしょうが、良い方へ常に考え方を持っていくように
意識しよう思います！