皆様、おはようございます！
仕事始めから雨が降り、気温も低い。
中々、やる気が出ない天候ですが、早めにやる気スイッチ入れて切換えていきましょう！
あと、インフルエンザが流行っていますので、体調管理には万全に。
年末年始は奇跡の9連休とやらに乗っかり、ゆっくりと過ごす事が出来ました。
こうして休みを頂ける事にも感謝しないといけませんね。
ホント。
休暇中は、特に何処かに出掛けた訳でもなく、食べたいのもの食べて、寝たい時に寝ました。
ただ、その代償は大きく
3キロ体重が増加しております。
今年は体脂肪率15％を目標にして、また1からやり直します～
今回、体重への代償はありましたが、それ以上に得た事がありました。
それは【誰かと何かを共有する楽しさ】です。
私は、普段から食生活に対して、少々気を遣いながら過ごしてきたのですが、
年末年始は食べたいものを我慢せず、家族や友人と共有させてもらいました。
久しぶりだった分、美味しいと感じた事もあったかもしれませんが、
やっぱり、仲間と同じ物を食べて、笑顔で【美味しい】と言い合う。
そんな当たり前の事をすっかり忘れていました・・・。
だから、
休暇中に食べた揚物が美味しいのなんの。
王将の餃子なんて、ニンニク増し増しで食べました～
思い出すだけで「美味しかったな」と幸せな気分になります。
【美味しい】【楽しい】【しんどい】【辛い】
良い事や悪い事は色々とありますが、仲間と共有するって良いもんですよね。
2025年は沢山の方と様々な事が共有出来る人間になれるようにしたいと思っています。
食べる事も、運動も、同じだけ楽しんで、笑顔の多い年なりますように。
まずはラーメンでも食べに行ってみようかな～
運動と合わせて共有して下さる方募集中です。
本年もよろしくお願いいたします。
ではまた。