皆様、おはようございます。
本日はあいにくの雨模様です。
この雨をキッカケに寒くなるようですので、体調管理にはお気をつけください。
さて、
本日は、
心のゆとりについてお話をしたいと思います。
私は、日々の忙しさから、心にゆとりがなくなってしまい、ついつい悪循環に陥る事がよくあります。
心にゆとりがあると、気持ちは前向きになりますよね。
皆様はいかがでしょうか？
そもそも、心にゆとりがある人とは？
「ありのままの自分を受け入れている」
「答えはひとつではないことを知っている」
「ほかの人と比べない」
「目の前にあることをひとつずつ丁寧にする」
では、心にゆとりを作るには？
「いつもより30分早く起きてみる」
「１日のスケジュールを調整する」
「忙しいと言わない」
「丁寧に淹れたコーヒーを味わう」
「１日だけSNS断ちしてみる」
「部屋を整える」
「窓掃除をする」
「少しだけモノを減らす」
「なしで済まことに慣れる」
「綺麗なお花を活けてみる」
など、
様々あります。
心にゆとりを作る事は難しいかもしれませんが、少しの事から始めて、前向きなれる習慣を作ってみてはいかがでしょうか？
皆様からの心のゆとり情報をお待ちしております。
ではまた～