おはようございます。
私事ですが、実は先週に風邪をひいてしまい。
高熱でダウンしてしまったのですが・・・。
今までは滅多に風邪をひく事はなく、日々を過ごしていました。
ただ、ここ最近で2回程熱が上がることがあり、周囲の方に迷惑を掛けてしまいました。
色々と調べてみると、過度な筋トレやダイエットは免疫が下がってしまい、風邪にかかりやすくなるとの事。
ダイエットに成功はしたのですが、周りの方に迷惑を掛けてししまうと何の意味もありません。
今後は適度な筋トレとダイエットで、自分のカラダをしっかりと自分の物にしていきたいと思いました。